训练师告诉崔永熙：如果想冲进NBA 不要再说又是4小时训练日之类的话

6月19日消息，崔永熙的2024年NBA选秀独家纪录片《跳出界限》今天上线了。

在一次训练中，崔永熙微笑着说：“又是4个小时的训练吗？”

他的训练师Dustin VanLieu回答道：“是的，今天你要进行力量训练。”

崔永熙接着说：“我昨天也练了力量。”

此时，训练师Dustin VanLieu认真地说道：“之前我和波杰姆斯基一起在旧金山训练过，他每周一到周五从早上8点一直练到下午1点，所以我不想听到你再说什么又是4个小时的训练之类的话了。因为这是你将来进入NBA后要面对的。他们每天早上8点到10点进行力量训练，一共2个小时时间，分为3个45分钟的模块，像搭积木一样组装成一个完整的训练方案。然后他们开始进行球类热身，进行一些拉伸和恢复训练，或者观看一些录像，然后再进行一些对抗训练，包括1对1、2对2、3对3、5对5等。所以下次你再说什么又是4个小时训练日之类的话，我会告诉你，去适应它吧，因为如果你想冲进NBA，如果你想在NBA生存下去，这就是你要面对的现实，你能接受吗？”

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